“Il corpo è una fonte di esperienza stabile e costante,
riconnettere il corpo, la mente e le sensazioni è una delle cose più importanti che possiamo fare per assicurarci il progresso spirituale”

T. W. Rinpoche

L’Associazione

Corsi e Orari

Gli Insegnanti

Corso triennale di formazione insegnanti Yoga

Insegnamento

Da novembre il Centro Yoga Shakti inizia un corso triennale di formazione insegnanti yoga patrocinato da

I.S.Y.C.O.

isyco@magnanelli.it

4 buone ragioni per praticare Yoga

La Salute

La salute migliora grazie a pratiche che agiscono sui vari sistemi: respiratorio, digestivo, cardiovascolare, immunitario, ghiandolare e neurovegetativo.

Il Corpo

Il corpo viene tonificato, rivitalizzato ed energizzato. I muscoli vengono allungati, la colonna vertebrale diventa più flessibile. Molti problemi legati alla cattiva postura e alla mancanza di equilibrio possono essere risolti praticando con costanza e motivazione.

La Respirazione

La respirazione corretta aumenta la capacità polmonare, ossigena tutto il sistema, riduce la tensione nervosa e prepara a tutti gli sport.

La Mente

La mente diventa più calma e centrata con le pratiche di rilassamento e con la meditazione. L’ansia e lo stress si riducono e lasciano spazio a sensazioni di benessere e di pace.

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