L’Associazione

Corsi e Orari

Gli Insegnanti

    TUTTI I CORSI SONO ATTIVI A PARTIRE DAL 16 SETTEMBRE

ED E’ POSSIBILE RICHIEDERE UNA LEZIONE DI PROVA GRATUITA

(  IN BASE ALLE DISPONIBILITA’) 

                                                    

 

NOVITA’: 

 TUTTI I MERCOLEDI’ ALLE 19.00-19.45  CORSO DI MEDITAZIONE

CON PATRIZIA BRAIDI E MARIA GRAZIA ZANON

 

NUOVI CORSI DI YOGA THERAPY

CON  LATINKA IVANOVIC E PATRIZIA BRAIDI

 

 

4 buone ragioni per praticare Yoga

La Salute

La salute migliora grazie a pratiche che agiscono sui vari sistemi: respiratorio, digestivo, cardiovascolare, immunitario, ghiandolare e neurovegetativo.

Il Corpo

Il corpo viene tonificato, rivitalizzato ed energizzato. I muscoli vengono allungati, la colonna vertebrale diventa più flessibile. Molti problemi legati alla cattiva postura e alla mancanza di equilibrio possono essere risolti praticando con costanza e motivazione.

La Respirazione

La respirazione corretta aumenta la capacità polmonare, ossigena tutto il sistema, riduce la tensione nervosa e prepara a tutti gli sport.

La Mente

La mente diventa più calma e centrata con le pratiche di rilassamento e con la meditazione. L’ansia e lo stress si riducono e lasciano spazio a sensazioni di benessere e di pace.

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