I CORSI RIPRENDONO LUNEDI’ 18 SETTEMBRE 2023
PRENOTA SUBITO IL TUO POSTO IN SALA!
NOVITA’:
TUTTI I MERCOLEDI’ ALLE 18.30 – 20.00 HATHA -RAJA YOGA
CON MARIA GRAZIA ZANON
TUTTI I GIOVEDI’ ALLE 20.00-21.00 YOGA DINAMICO
(LEZIONI CREATIVE) CON SILVIA ROCCO
TUTTI I MARTEDI’ ALLE 11.30-12.30 YOGA DOLCE
CON ELISABETTA VIOLA
4 buone ragioni per praticare Yoga
La Salute
La salute migliora grazie a pratiche che agiscono sui vari sistemi: respiratorio, digestivo, cardiovascolare, immunitario, ghiandolare e neurovegetativo.
Il Corpo
Il corpo viene tonificato, rivitalizzato ed energizzato. I muscoli vengono allungati, la colonna vertebrale diventa più flessibile. Molti problemi legati alla cattiva postura e alla mancanza di equilibrio possono essere risolti praticando con costanza e motivazione.
La Respirazione
La respirazione corretta aumenta la capacità polmonare, ossigena tutto il sistema, riduce la tensione nervosa e prepara a tutti gli sport.
La Mente
La mente diventa più calma e centrata con le pratiche di rilassamento e con la meditazione. L’ansia e lo stress si riducono e lasciano spazio a sensazioni di benessere e di pace.
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