L’Associazione

Corsi e Orari

Gli Insegnanti

    TUTTI I CORSI SONO ATTIVI ED E’ POSSIBILE RICHIEDERE UNA LEZIONE DI PROVA GRATUITA ( A SECONDA DELLE DISPONIBILITA’) 

                                                    

 

NOVITA’: 

 TUTTI I MERCOLEDI’ ALLE 18.30 – 20.00 HATHA -RAJA YOGA

CON MARIA GRAZIA ZANON

 

TUTTI I GIOVEDI’ ALLE 20.00-21.00 YOGA DINAMICO

(LEZIONI CREATIVE) CON SILVIA ROCCO 

 

TUTTI I MARTEDI’ ALLE 11.30-12.30 YOGA DOLCE

 CON ELISABETTA VIOLA 

4 buone ragioni per praticare Yoga

La Salute

La salute migliora grazie a pratiche che agiscono sui vari sistemi: respiratorio, digestivo, cardiovascolare, immunitario, ghiandolare e neurovegetativo.

Il Corpo

Il corpo viene tonificato, rivitalizzato ed energizzato. I muscoli vengono allungati, la colonna vertebrale diventa più flessibile. Molti problemi legati alla cattiva postura e alla mancanza di equilibrio possono essere risolti praticando con costanza e motivazione.

La Respirazione

La respirazione corretta aumenta la capacità polmonare, ossigena tutto il sistema, riduce la tensione nervosa e prepara a tutti gli sport.

La Mente

La mente diventa più calma e centrata con le pratiche di rilassamento e con la meditazione. L’ansia e lo stress si riducono e lasciano spazio a sensazioni di benessere e di pace.

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