ElisabettaViola

Elisabetta Viola, dopo gli studi di danza classica e moderna, ha approfondito la conoscenza del corpo e del movimento attraverso la biodanza ed esperienze di rebirthing, pranic healing e shiatzu, dedicandosi infine alla disciplina dello Yoga che ha praticato per anni presso il Centro Shakti di Padova. Diplomatasi presso l’I.S.Y.C.O. (scuola di formazione per insegnanti) segue regolarmente corsi di aggiornamento in particolare sotto la guida di Antonio Nuzzo, Willy van Lysbeth , il dott. Bhole. Elisabetta propone un corso che si basa sugli insegnamenti della tradizione classica indiana e dei maggiori maestri occidentali. La pratica dello Yoga porta a mettersi in contatto con se stessi, con il proprio corpo, respiro, emozioni, pensieri e comportamenti e a migliorare, grazie alle pratiche fisiche e mentali (asana, pranayama, yoga nidra etc.), il tono muscolare, la postura, la respirazione, la capacità di concentrazione e di rilassamento. Attraverso la scoperta del proprio mondo interiore, aiuta inoltre a vivere meglio la realtà che ci circonda riducendo lo stress, migliorando la salute ed aumentando la propria energia.

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