Insegnante Certificata di Yoga, Mindfulness e Meditazione.
Inizio a praticare yoga nel 2006 mentre lavoro per le Nazioni Unite in Asia, alla ricerca di un senso più profondo di equilibrio e connessione interiore. Insegno dal 2008 in contesti multiculturali, da Pechino durante le Olimpiadi a Stati Uniti, Australia, Nuova Zelanda e Italia.
Mi sono formata in Raja, Hatha e Vinyasa Yoga presso scuole internazionali negli Stati Uniti, Cina e Australia, specializzandomi anche nello yoga in gravidanza e per bambini. Ho studiato con maestri di riferimento come Donna Farhi, Max Strom e Shiva Rea, e approfondito la meditazione mindfulness nella tradizione di Thich Nhat Hanh e presso la Brown University (USA).
In Italia ho conseguito il diploma in Hatha Yoga presso la Scuola Yoga Marga di Gilda Giannoni, dove, nel 2010, ho completato anche il Master di Formazione per l’Insegnamento Avanzato. Ho arricchito la mia pratica studiando con insegnanti come Patrizia Vale e Paola Mioni, e partecipando a seminari con Gabriella Cella e Antonio Nuzzo.
Da questo cammino personale e professionale, ricco di incontri, culture e approcci diversi, nasce il mio insegnamento del Mindful Flow Yoga: una pratica fluida e consapevole che invita a esplorare il movimento e il respiro come spazio di ascolto, creatività e trasformazione.
Rientrata da poco in Italia, insegno Mindful Flow Yoga a Padova e conduco seminari, workshop ed eventi in diverse città italiane. Sono inoltre l’insegnante di yoga della Wellness Foundation e di Technogym per la manifestazione Cortina in Wellness.
Contatti: +39 351 5545728; blandina.stecca@gmail.com
Facebook: Inner Space – Yoga, Mindfulness, Meditation
MINDFUL FLOW YOGA
Il Mindful Flow Yoga è una pratica fluida, morbida e creativa. Respiro, asana (posizioni) e movimento si fondono in sequenze armoniose che scorrono come un’onda e guidano verso una percezione profonda del proprio corpo e verso livelli sempre più sottili di consapevolezza e ascolto di sé. Ogni lezione diviene così una meditazione in movimento, un viaggio nel ritmo della propria energia vitale, un invito ad abbandonarsi con fiducia al momento presente, aprendosi all’esperienza e a nuove possibilità.
Vieni a scoprire la forza trasformativa del Mindful Flow Yoga e la poesia del suo fluire: risveglia la tua creatività interiore e ritrova equilibrio e benessere, nel corpo e nella mente.
La pratica è aperta a tutti: a chi si avvicina allo yoga per la prima volta e a chi già lo pratica con regolarità.